ジャンケン体操
2022.02.10 04:36
オミクロン株の拡大はなかなか止まらず
まん延防止措置により
小学校の体育の運動指導の依頼は
キャンセルとなっています。
そんな中
昨年末から月に1回
老人クラブの運動指導は
今回も行いたいと前日に
ご連絡をいただきました。
ありがとうございました。
身体を動かす貴重な時間に
講師をさせていただき
感謝しかありません。
ジャンケンは主に手で行いますが
足やカラダ全体を使って
グー、チョキ、パーを表現します。
子どもや高齢者も手軽にできて
全身運動にもなります。
無理なくやれれば
コロナ禍の運動不足にはいいかもしれません。
ジャンケン体操
一緒にいかがでしょう。