片付けたいけど「気乗りしない」時は、コレをしましょう！

暮らしを整えるお部屋コーディネーター

アチェンティ　川崎裕美です

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【気分が乗らない時の対処法】

やらなきゃいけないのは

わかってるけど、

気が乗らない時って

ありませんか？

そんな時は、

／

身体を動かす！

＼

よく、戦国時代のドラマや映画などで

「エイ！エイ！オー‼️」

と拳を突き上げるシーンがありますよね。

あの動きをする事で、

脳内で『ドーパミン』という物質が出て、

テンションが上がり、活動的になるのです！

とはいえ、人前ではちょっと…

やりにくいですよね。

そんな時は、

●背伸びをする

●肩を大きく回す

●その場で軽くジャンプ

●ほっぺたなど、体の一部を軽く叩く

などでも充分効果があります!

心と身体は繋がっています。

∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧

心が動かない時は、

身体を動かす‼️

身体を動かせば、

テンションが簡単に上がって

軽い興奮状態になります。

テンションが上がれば、

行動力も上がる⤴️⤴️⤴️

手軽にできるので、是非、やってみてね😊

エンドレスな片付けを終わりしたい❗️

心が満たされるお部屋にしたい💕

それ、

『正しい整理』

をする事で叶います❣️

「正しい整理」って何❓

が分かる動画をプレゼント🎁しております。

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