16週目の最初のランニングinNiigata

金曜の夜に新潟に来て、ようやく晴れた16週目の月曜日。

最初の予定では走れない予定だったのですが、あまりにも気持ちよい晴れなので起きてすぐ走りました。

朝は6度と寒い新潟。

いつもは太陽を避けるように日陰を走るのですが、

今日は日向を好んで走ります。

いつも走る北山公園の周りを3周。

今日はワークアウトではないのでフリーランで3キロだけ。

Nike+RunClubアプリを起動してから、

「サングラスを忘れた！」と戻ってみたり・・・

で、出だしは9分とすごく遅かったのですが、

3キロだけと、頑張って走ったので、その後は6分台で走ることができました。

体重を落とすには毎日でも走ることが大切のようですね。

こんな風に気ままに走っていてもちっとも体重は落ちないのね。