11/13~11/19のご案内です

【本格的な冬が訪れる前に】

朝晩 寒くなった今日この頃

レッスンに来られる方から

『寒くて肩こるようになりました』

とのお声を聞くようになりました

確かに❗️

寒くて 方が丸まって 胸が押しつぶされて

肺もギュって潰れて

呼吸もしっかりできなくて…

そんな悪循環と

胸の間にある アナハタ(ハートチャクラと言われる)第4チャクラも

ギュって潰されて…

心も閉じた状態になってしまいますね

ゆったり呼吸をしながらヨガをし

心も身体も開いてみませんか？

内臓が温かい感覚って

シアワセですよ☺️

では今週のご案内です

【13日　月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ (中山) 

10時30分~ ベーシック(中山) 

19時45分~ リストラティブ(AKI)

【14日　火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 

19時30分~ ビューティー&リラックス

(中山)

【15日　水曜日】

9時30分~ ベーシック(中山)

【16日　木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 

11時00分~ やさしいヨガ(中山) 

14時15分~ ビンヤサヨガ(のこ)

18時15分~ しっかりベーシック(中山) 

20時00分~ リラックス(中山) 

【17日　金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 

10時30分~ ビューティー(中山) 

18時45分~ ベーシック(中山)

【18日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山)

9時00分~ やさしいヨガ(中山) 

11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【19日　日曜日】

YOGA×SPICE

まだまだ受付しております！

＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす

＊他のクラスは60分となります

【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】 

 13日 月曜日 13時~14時15分

 14日 火曜日 ご予約をいただいております

 15日 水曜日 ご予約をいただいております

 16日 木曜日 16時~17時15分

 17日 金曜日 16時30分~17時45分 

 18日 土曜日 16時~17時15分

 19日 日曜日 19時~20時15分

＊全て75分レッスンとなっております

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 

＊キャンセルや変更はご予約の前日21時までにお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます