骨盤調整ヨガ後に顔も身体もスッキリinスナップハウス

骨盤調整ヨガインストラクターの堀沙織です。

今日は、スナップハウスでの子連れで骨盤調整ヨガでした。風邪でお休みの方もおられ、2組でゆったり行いました。

身体をゆっくりほぐし、妊娠中から緩んだ骨盤底筋を引き締め、呼吸と共に骨盤を中心に全身を整えていきました。

終了後、起き上がってみると

目がパッチリ！！頬も引き上がり、顔色もよく、

スッキリしたお顔になりました。

足も伸びましたよ😊

肩こり、腰痛など体の不調を緩和するプログラム！！お子様をそばで感じながら、ゆったりと行います。

12月のスナップハウス掛尾の骨盤調整ヨガ

12月18日（月）　10時30分～11時45分

参加費　1500円

持ち物　フェイスタオル

お申し込み先↓