🧍🏻‍♀️立つ🧍🏻‍♂️ 足裏編

二足歩行だと負担のかかるところ

腰と首肩。

あー😮‍💨　いつも辛いワケだ〜

正しいカラダの使い方をすれば

少しは辛さを軽減できるかも?!

そう。

人間には知恵があるから工夫できるんです。

まずは土台の足からオサライしていきましょう。

どこで立つか

この3点でバランス良く立てるところを探そう

カラダが前にきたり　左右に傾いたり

後ろに反りすぎたり　足の指が浮いたり

してないかな？　

まずは自分の真ん中を探そう

足の向きは　人差し指が正面を向くように

膝の向きも　正面を向くように

姿勢がいいだけで

スタイル良く　美しく　

賢く　見えるんですよね✨

立ち姿　盛ってみよう(笑)