大人のバレエ 入門（トレーニング）

バレエ はダイエットや女性らしいラインを作るのに最適です

また、運動が苦手な方にもできる運動

インナーマッスルを使い体幹を鍛え

お尻　背中　二の腕　猫背　デコルテ　足首など体全体が鍛えられ　脳トレになります！

アンチエイジングにも最適です❗️

是非優雅に楽しく美しくはじめましょう❗️