【飯田くにこ】旅行会社HISとヨガインストラクター飯田くにこコラボ！

HIS様のオンラインレッスンに JUSTY所属ヨガインストラクター、飯田くにこさんのレッスンが掲載！ NYのスタジオでヨガ・加圧インストラクターとして活動するKuniko Iidaが本場NYのヨガプログラムをオンラインにて指導！あなたの悩みや目標にあわせたレッスンスタイルをご提案する人気のオンラインレッスンです！

 ◆オンラインヨガレッスンのメリット◆ 

◎いつでも好きな時にレッスン 移動時間が不要！ 朝そして夜ご自身のお好きな時間にオンライン予約し人の目を気にせず受講可能。 

◎先生が直接目の前で指導 録画レッスンではモチベーションが上がらないことも。 ライブで直接指導を受講できるため臨場感がありモチベーションアップ！ 

◎Kuniko Iidaプロデュース 本場NYから最新のヨガプログラムを提供。

 プログラムも希望によってお選びいただけます 

 ◆選べるプラン◆ 

リンパマッサージヨガ（レベル1）

リンパの流れに沿ってオイルや乳液を使用しながらセルフマッサージ。ご自身が普段お使いのオイル、ハンドタオルをご用意下さい。 ヨガのストレッチを取り入れたリラックス系のレッスン。 快眠アロマヨガ(レベル1) 快眠に効果的な呼吸法から始まりマッサージオイルにて快眠のツボ、鎖骨から頭部、足裏まで刺激します。 後半は仰向けで安眠ポーズをいくつか行いシャバーサナ、完全呼吸で極上のリラックス。質の良い睡眠まで導入させます。

 ビギナーヨガ（レベル2）

 ヨガを初めて体験する方に基本姿勢から指導。正しい姿勢の立ち方、座り方を学びヨガを日々の生活に取り入れ健康的な体を作ります。 ヨガのポーズをひとつづつ学んでいくのに最適なレッスン。

 肩こり改善ヨガ（レベル2） 

肩周り、肩甲骨周りを中心に動かしていくレッスン。 肩こりに効果的なヨガの動きを取り入れてしっかり血流促進させ首こり、肩こりを改善。上半身を主に動かしていきます。 

 DNA体質別ヨガ（レベル2） 

事前にご自身の体質を下記のリンクからチェックして頂きます。各質問に1つづつチェックを入れていくと最後に代謝リスクが出てきます。 ご自身が「糖代謝リスク」「脂質代謝リスク」「タンパク質リスク」を知った上で受講頂けると更にお楽しみ頂けます。 

サンサルテーションヨガ（レベル3）

太陽礼拝A&B、Cを連続して行うヴィンヤサのレッスンです。 ヨガの基本動きをマスターした方、身体を沢山動かした全身を使うレッスンです。

 ◆講師紹介 飯田くにこ◆ 

JUSTY model所属　kunistyle代表 大学では栄養学を専攻し解剖学、運動生理学、病理学を学び栄養士資格を取得。 ヨガや加圧トレーニングで起業し多数メディア取材や出版、監修業務を行う。 現在はニューヨーク数カ所のヨガスタジオ、高級ホテルにてヨガ・加圧の指導を行いながら日本とNYを行き来している。

 保有資格

・栄養士名簿登録番号第 123266 号 

・加圧インストラクター 認定登録番号32479号 

・全米ヨガアライアンス RYT200 Australia 

・America Yoga Alliance ISHTA RYT200 

・JYIA 社団法人日本ヨガインストラクター 協会エグゼクティブマネージャー

・一般社団法人日本酵素・水素医療美容学会 公認ファスティングプロフェッショナル 

・秘書検定2級 

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