体幹と手足の連動性

体幹と手足は連動していなくてはなりません。

なぜなら離れていないからです。

離れていないものを別々に考えるということはナンセンスです。

なぜ、別々に考えるのか？

手足のトレーニングをするにしても体幹を意識すれば、指先を曲げただけで体幹が動いているのがわかります。

連動している証拠と言えるでしょう。