夜ヨガはじまります

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです✨

先日アップした12月の和食つきヨガのご案内

よりも早く、今週から和食付き夜ヨガがはじまります。

こちらもメンバーさまのクラスになります。

メンバーさまは、というのは、何回か通ってくださって少し心もほぐれて来た方々をメンバーさまと呼んでいます😊

入会金や年会費は一切かかりません。

メンバーさまに認定されると、特別クラスを受けていただけます。

会場はメンバーさまにお伝えし、時間や内容も一般さまのクラスに比べて濃ゆくなっています✨

一般さまとメンバーさまのクラスの違いは、主には内容の濃さです。

一般さまのクラスは、どなたでも参加でき身体の動きが中心となっています。

ヨガとは、本来自分自身を内観し、精神性を高めて行きます。

なので、メンバーさまのクラスは、呼吸法が長かったり、また普段やらない呼吸法をやったり、瞑想をしたり。

その時のニーズに合わせて自由に内容を変えて行きます。

ヨガは続けて行くと、今の自分がどうなのか知ることができたり、今自分にできることは何か、それはヨガのアーサナだけでなく日常に置き換えても理解できるようになり、今を大切にできるようになったりします。

人それぞれですが、身体の動きを止めた時に感じられる時間を、メンバーさまのクラスではやるようにしています😊

ご興味のある方、お問い合わせください😊

▼11月の夜クラス

11/15 夜 和食汁付きヨガ

11/17 夜 お月見汁付きリストラティブヨガ

11/22 夜 和食ごはん付きヨガ

11/29 夜 和食汁付きヨガ

催行人数は2名以上となります。

お申し込みは3日前までにおねがいします✨

15日のヨガは明日11/14中の申し込みまでお受けする予定です😊

場所をお伝えする関係上、早めにご連絡いただきたいです😊

よろしくお願いいたします！

ヨガして、ほっこりする和食、ぜひお召し上がりください😊