【動画・冬の散歩道】一緒に歩いて心のデトックスを
岐阜県下呂市で
森に「ゆき」
心にスペース「あき」をつくる
ウォーキング講座を開いています
ゆきあき・ウォーキングの田中です。
新しく動画つくりました。
タイトル：「冬の静寂と一体化！」
リラックス デットクス ヒーリング
心を落ち着かせたいなという時に
お時間ありましたら
You Tubeご覧ください。約2分】↓↓↓
友人のRさんに出演お願いしました。
【撮影後記】
実はこの日は、
完全プライベートで天空遊歩道を歩きました。
晴れていたと思ったら雪雲が遊歩道を覆い、
急な降雪に見舞われ
ビックリしたりしましたが
ちょっと、私自身思い悩むことがあったので
家にいたくないなと思った時だったのです。
友人Rさんを誘って、天空遊歩道コースへ。
自然に触れることで、
気持ちが切り替わると知っているから
この行動は、正解でした。
行って良かった。
マインドがクリエイティブになり
すーっと心が落ち着いていくのが分かりました。
一つの事象にマインドを支配される瞬間って
誰にもあると思うのです。
で、その時の対処の仕方が大事だと思っていて、
・食欲に向かう人
・買い物欲に向かう人
・マッサージや整体に向かう人
・人に（八つ当たり的に）向かう人
・音楽に向かう人
・どこにも向かわず、自傷する人
様々な対処法がある中で
ウォーキング、散歩、自然に向かうことは
ストレスを軽減することと科学的にも実証されています。
地球に生まれた者として
自然の恩恵を受け取ることを許されています。
どんどん、自然の恩恵受け取ってください。
その場に、たたずむだけでもOKです。
ちょっぴり、悩むことがあった人が
この動画にたどり着いてくれたら嬉しいなと編集しました。
まだまだ編集技術は未熟ながら、
新しい事に挑戦するって楽しいですね。
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