セルフマッサージケア講習会

コロナ禍になってケガが多くなっています。

そのために、どんなことをしたらいいか、どんなアドバイスをしたらいいか

といった場合

【足裏を使うスポーツ】に有効なマッサージ

ほとんどのスポーツに必要な、足裏の足底筋膜がとても大事です。

足の裏がきれいなアーチ型の足裏にならないと、腰を痛めたり、疲労がたまったり、脚が張ったりと、トラブルになる危険があるのです。

本来、二本足で立つ動物は人間だけなので、立っているだけでも負担になるのに、更にスポーツで酷使しますので、しっかりとケアする必要があるのです。

先日、スポーツアロマ協会で、セルフマッサージの講習会がオンラインでありました。

私も参加して、やってみました。

マッサージした方としない方では、血色もよくなり、足首も柔らかくなり、足裏がスッキリしました。

たった5分でもこんないに違うんだぞ‼　ということがわかりました。

参加して有意義な時間でした。

当サロンでは、足裏が扁平足、足裏が冷たい、腰痛持ち、という悩みがある方にセルフ足裏マッサージアドバイスもします。