38期(2年生)練習@七小〜ヘディング練習も工夫次第⁈〜

今日は七小での午後練習。

3連休の中日ということでリフレッシュも兼ね、夢中になって楽しみながらできるメニューを多めに進めました。

アップはマーカーとドリブル練習のポールを使って、判断要素を加えたラン！

サッカーは短い時間の中での判断と実行を連続して行い続けるスポーツ。

とっさの状況でもより良い判断ができるように、アタマにもしっかり刺激を入れていこう！

続いて、久しぶりにヘディングの練習。

とはいえ、まだ4号級サッカーボールを使っての練習は難しいので、ひと工夫。

まずは当たっても痛くない柔らかい野球ボールを使って、フライキャッチ。

ヘディングが求められるようなハイボールの対応において大切な能力の一つが、落下地点を予測する力。

コーチが投げたボールを地面に落とさずキャッチすることを目標に、夢中になってトライしました！

そしてステップアップに、キャンディボールを使って実際にヘディングの練習。

こちらも当たっても痛くないのだけれど、怖がって目をつぶると上手く当たらない。

怖がらずに最後までボールを見て、おでこでミートできるようにチャレンジしていこう！

3年生に加わっての1vs1では、4つレーンを作って実施。

勝ったら上位レーンに昇格、負けたら下位レーンに降格とルールを設けて行いました。

みんな良い意味で熱くなって、盛り上がれたね！

3年生の上手なところ、一つでもマネして自分のものにしていこうぜ！

最後は上下学年との紅白戦。

1年生・年長さんとの試合では、スペースに運ばれても追いついて止めるなど頑張って守れてたね。

奪った後、簡単にスローインにせずに攻撃に繋げるには、どうしたらいいかな？

3年生との試合では、スコアこそ負けてしまったけれど、内容は良かったよ。

ドリブルで仕掛けられても、しっかり寄せて簡単には打たせない。

時折、縦パスからGKとの1vs1の場面も作れた。

技術・判断はやっているうちについてくる。

焦らず楽しみながらチャレンジを続けていこう！