deep breathing
2022.02.13 02:50
ロミロミのスタートは、深い呼吸からはじめます。
セラピストも呼吸を整えて、手のひらからエネルギーが伝わるように。
最初は少しだけ緊張感。
強張った感覚のお背中や首まわりを、深い呼吸でゆるめていきます。
とはいっても、ベッドに上りたての時の呼吸はたいてい浅めで整いにくいもの。
ロミロミのタッチングを繰り返しながら、徐々に呼吸が滑らかで均等になっていくのを見ると、ゆるんできてるな〜と嬉しなります。
後半のストレッチの時には、みなさん驚くほど深い呼吸ができるようになっていて、スイッチの入替もバッチリですね♪
吸って吐いてをくりかえして、少し胸を開いてから、柔らかな呼吸を♡
Mahalo🌈