ちがうシゲキ

２日間続けて、肩を中心に、

ウエイトトレーニングしてみました。

ちょっと昔の感覚を思い出しました。

ヨガの練習とは、また違う身体の張りが気持がいい。

思えば、日々の暮らしは、ヨガ、ヨガ、ＹＯＧＡ…(笑)

たまに、ランニング＆ウォーキングを入れてますが、

同じ動きを繰り返しています。

ちょっと、違う刺激が必要かな…

おかげで、少しヨガの練習したいなぁと思う今日です。

今日は、暖かい…１５℃まであがる？

本当？

肩の気持ちのいい刺激を味わいながら、

がんばっていきましょう！

そんな朝です(笑)