2022/02/14

おはようございます🌞

一旦バランスが整ったところから

バランスを崩すと

こんな感じなんだ〜と体感中

今日はややテンション低め

早く整えたくなる

と、いうわけで

毎週月曜日参加している

呼吸レッスンが

自律神経がテーマだったので

レッスン後にもチェック✨

ほんの10分程度でも

変化しました！

やってて気づいたのは

呼吸が浅い…

先生と同じ呼吸のタイミングだと

苦しくなっちゃう💦

習った呼吸を意識して

過ごしてみます～