花粉症の悩みに

花粉症の鼻詰まりって、つらいですよね。

私も長年、花粉症で

鼻詰まりして眠れなくなり、

鼻水くしゃみと目のかゆみで車の運転が危険だったり、

不快感でどうかなりそうになりました。

鼻を外して洗いたいー！

目玉も取り出してすすぎたいー！

そういえば、アレルギーの治療として施術する部位があって、

背骨なんですよね。

背骨の動きって、あまり知られていないようなので、さらっとメモしておきます。

上から、

頚椎、首ですね、

胸椎、

女性ならブラのホックの下のあたりまで、

男性なら腕を背中に回して、背骨に直角になるようにあてた高さくらいまでが、胸椎です。

その下が腰椎。

動きですが、頚椎と胸椎は、前後左右に曲げたり、捻ったりすることができる、

比較的柔軟な関節を持っています。

しかし、腰椎は、靭帯でがっしりとぐるぐる巻きになっていますので、前後左右にやや曲がる程度で、捻る動きはできません。

ここで、オヤと思う方が多いと思います。

腰って捻れるんじゃないの？

腰を捻るとか回すとかいうじゃんか。

そんなこと言うなら、ゴルフのスイングなんてどうやってやってんだ、オイコラ。

まあまあ落ち着いてください…。

腰を捻ったり回したりするときに使っているのは、

胸椎です。

そして、骨盤を補助にして股関節を動かしています。

なので、よく捻りたいなら、胸椎の柔軟性を上げることをお勧めします。

そして、花粉症の治療で重要なのは、

この背骨の柔軟性です。

花粉が異物として認識されアレルギー反応を起こすとき、

体が緊張します。

いや、正確にいうと、

異物を認識すると背骨が固くなり、

アレルギー反応が強くなるんです。

なので、異物を認識している背骨を緩めてやることで、アレルギー反応を弱めることができるのです。

意味がわからないですよね。

受容器は鼻とか目であって、その情報は脳直結のはずで、アレルギー反応は液性免疫でしょ、背骨は無関係なはずじゃないの、と。

解剖の知識をもう少し持ってきます。

受精卵が分裂を始め赤ちゃんになっていく過程で、

最も早くできる場所は、どこでしょう？

正解は、正中の神経、つまり、背骨の中の神経なんです。

そこができてから、脳ができます。

背骨の中の方が先なんです。

経絡やチャクラも、全て主要部位は背骨の周辺にあります。

情報処理したり考えたり分泌したりしているのは、確かに脳かもしれませんが、

体の中心は背骨なんです。

それでは、背骨のほぐし方です。

背骨のでこぼこの、両サイドを叩きます。

あの、先端にボールがついてる孫の手とか、

本物の孫の手とか、

家族、彼氏彼女、同僚…にお願いして、

まあ、背中が叩ければなんでもいいです。

背骨に当たらないように気をつけながら、

背骨のわきの、筋のようなところを、

気持ちいいなと思う強さで叩いてください。

機械でもかまいませんが、場所が微妙に違うので、

体を動かして背骨の両サイドに当たるようにし、片側ずつほぐしてください。

腰を回すということは、胸椎を動かすことで、骨盤と股関節も動くと上で書きました。

背骨の柔軟性を高めるには、

腰を動かすということが大切です。

水平方向に♾の形に、腰を動かします。

前回しと後ろ回しがあります。

はじめは、カクカクとしてうまく動かないのですが、できるようになると自然に動いてしまいますw

ほか、ヨガでいう猫のポーズや、四つん這いで尻尾を見る動き、前屈から背中を丸めながら起き上がる動きなど、

いろいろな方向から背骨を動かしてみてください。

背骨の柔軟性を高めたら、花粉へのアレルギーが全てなくなるというわけではありません。

花粉の量は多くなっていますし、

くしゃみや鼻水も、物理刺激で起こりうるものですし、

…なので全部なくなるわけではありません。

ただ、それを乗りこなしていくために、まだできることがあります。

それは、脳機能の使い方です。

これも、語り出すと半日くらいしゃべれるwので、細かい話はまたにします。

花粉は悪いモノではありません。

いまは、そうは思えなくても、

花粉を完全な悪者にすることはできません。

あなたが鼻をかんだティッシュが、完全な悪ではないのと同じように。

花粉を飛ばす木や花も、何ら悪くありません。

木も花も怖がっています。花粉を飛ばさなければ、生存競争に勝てないのです。

今はそう思えなくても、