虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月14日の記録✍️

今日は軽いストレッチをしました☺️

昨日の夜、痛烈な胃痛におそわれまして

食べた物の無効になりました💦

その分、胃をゆっくり休めたかな？と

思います。

食べた物は

鶏雑炊

モヤシと卵のスープ

鶏とポテトの煮物

チョコ

かき餅

胃に優しい物で揃えたかったのですが

賞味期限切れの鶏肉が

余っていたので

やむなく消費🐓

心持ちよく噛んでゆっくり食べました😋