IRONMAN 2022年3月号

■完全保存版！　特別付録　鈴木雅監修　初心者にありがちなNG動作解説付き！ダンベル全身トレーニングプログラム

■［スペシャル対談］ ダルビッシュ有×鈴木雅　筋トレが導いたメジャーリーグへの道

■202日本クラス別ボディビル選手権90kg 以下級王者川崎一輝 デッドリフト320㎏！　パワービルディングを探る

■歯科医師長澤秀樹“自己流トレーニー”はなぜ“メンズフィジークの注目選手”になれたのか

■［特別インタビュー］ジャングルポケット おたけ「完全に筋トレ中毒になりました」

■オードリー春日のマッチョでトゥース！　

■短期連載　本間智也が解説！競技能力を飛躍的に上げる『クイックリフト』実践マニュアル　Vol.01　ハイクリーン

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