🧍🏻‍♀️立つ🧍🏻‍♂️ 胸編

あともう少しで完成です💦

もうお気づきだと思います。

何気なく普段立っていますが、

筋力をフル活用して立つって意外と大変です。

でも知っているのと知らないのではワケが違う。

大変と引き換えにカラダをSMART✨にエネルギー消費できます🏋🏻‍♀️🔥

カラダの通りがいいと調子が良いし、HAPPY指数も上がりますよ⤴︎

時々思い出して、力を入れ直してみて下さい😊👍

胸を張りすぎて腰を反らせないように

丹田と※を押し合いましょう　

胸が軽く、明るくなります💡