フレイルという言葉をご存知でしょうか⭐️

フレイルとは健康な状態と要介護の状態の丁度真ん中に位置する状態です。

健康とフレイルの状態について具体的に、ここがこうなるとフレイルと言い切れるものがありません。

そのため、気づかずに生活している間に、いつの間にか身体が要介護の状態に近づいている事があります。

では、どのようにしたら、元気な身体で過ごしていけるのか？

それは、地域とのつながりがとても大事なんです😃

誰かとコミュニケーションをとる事で自分の事を見つめ直すきっかけになったりします⭐️

人に会いにくい時代ですが、コミュニケーションが健康のきっかけであり大切な事なんです⭐️

他にチェックシートもあるので、ご自身でチェックしてみてください⭐️