遺伝子検査の結果🧪⑤〜新型コロナウイルス〜

すっかりのんびりなアップになってしまっていますが、今回も遺伝子検査の結果です。

友達やサロンのお客様などに、色々お話ししていて、やってみたかったという方が多いのに気付きました。でもその反面、何年も健康診断すら受けてないという自分の体に無関心な人も・・。

私も今回受けてみて、やっぱり自分の体の状態について知っておくことは大切だなと思いました。

アーユルヴェーダも自分の体質をとても大切にします。今の体や心の状態がどうなのか向き合うきっかけになってくれたら良いなと思うので、残りの項目もご紹介していきます‼️

今日は『新型コロナウイルス感染リスク』

今1番気になる項目ですよね。

欧米人と日本人で広がり具合が違うなどとも言われ、遺伝子も注目されています。

私の場合は、7段階中の3ということで、標準

可もなく不可もなくという結果でした😅

予防法として伺ったこと、論文で示されている食材

①緑茶や紅茶

緑茶に含まれるカテキン、紅茶に含まれるポリフェノールの一種であるテアフラビンは、新型コロナウイルスのメインプロテアーゼを阻害する

②ビタミンDを多く含むキノコ類、特にキクラゲ

ビタミンDは感染予防にも重症化予防ににも有効。

新型コロナウイルスの感染者の血中濃度を調べたところ、ビタミンDの平均血中濃度が健常者に比べて明らかに低い。

太陽を浴びることで体内で生成されるので、蜜を避けて散歩など外に出て日光浴をする。

ついつい寒くて家の中に閉じこもりがちですが、太陽を浴びることはこれからの季節に上がりやすいカパを下げるためにも有効です。

カパが上がると花粉症もひどくなりやすいので、気になる方は特に太陽を浴びましょう☀️

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

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