〜豆知識〜【野菜の知識】vol.5

レタスには安眠効果がある

レタスを切ると白く濁った液体が出るのをご存知でしょうか。

この液体にはラクッコピコリンという眠気を誘う成分が含まれているため、

レタスを食べることで安眠効果を得られると言われているのです。

眠れずに悩んでいる人は、寝る前にレタスを食べてみてはいかがでしょうか？