🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

昨日の夜少し雨がパラパラしましたが…

お天気良くなりそうですね(*^^*)

昨日の日中は暖かく風はありましたが、そんなに

寒くは感じず過ごしやすい1日でしたね。

春がそこまで来てる感じがしました⸜🌷︎⸝‍

男性のお客様に聞いてみると。

お風呂で長い時間を過すのが苦手なようで…

質の良い睡眠を取って貰いたくて。

入浴法をお伝えしています。

・お湯は38℃～40℃の少しぬるま湯

・湯船に半分くらのお湯

20分浸かる→洗う→20分浸かる→洗う→20分浸かると繰り返して、お風呂に入って下さい。

最初はぬるま湯で少し肌寒いと感じますが。

中から暖かくなって来るので、お風呂から出る頃

には身体は温もっています。

これをする事によって、交感神経と副交感神経の

乱れが整えられるので。

普段より質の良い睡眠が得られます。

自立神経に良い入浴法です。

長時間だし面倒って思うかもしれませんが💦

一度試してみてくださいね。

身体もポカポカしてそのままお布団へ。

お風呂から出てなるべく早めに布団へ入る方が

効果的なので、寝る前のお風呂が良いですね。

是非！！！試してみて下さいね😊

🍃  本日の空き状況です  🍃

・11時～空きございます

・15時～空きございます

・19時～空きございます

いつも、ホームページをご覧頂き

ありがとうございます。

皆様からのお問い合わせ、ご予約を心より

お待ちしております。

よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)