お客さまのご要望1位は？

「猫背を治したい」

メンテナンスレッスンのお客さまのご要望ダントツ1位です。

確かに老けた印象を与えてしまいますので治したいところですよね。

では、よく言われる〈胸を張って〉〈肩の運動をして〉〈背筋鍛えて〉

果たしてそれで猫背解消となるのでしょうか？

人間の体はそんなに単純ではありません。

猫背ひとつとっても、

・脊柱

・呼吸機能

・顎

・体幹筋力

・骨盤底筋

・上下肢のアライメントetc

これらが複雑に影響して姿勢を作っています。

一つの事象にとらわれず、からだ全体からみていく。

これも前回お話しした【whole body 】の考え方です。

10人いたら10通りの猫背さんがいます。

おひとりおひとりのからだをみて問題解決していくと、

レッスンが終わった時思わず出る言葉「何だかからだがスッとなった気がする」。

自然体の立ち姿のあなたになってますよ。

さあ、まだ〈胸を張って〉〈肩の運動をして〉〈背筋鍛えて〉続けますか？