命のつながり、マタニティヨガ

きょうは雨できゅうに寒くなりましたね。

きのうのマタニティヨガの写真です。

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マタニティヨガのさいごは、ボルスターをつかってお腹がしんどくないようにシャバーサナを。

まぶしいほどの陽射しで、カーテンをしめたけど隙間からポカポカと暖かったです。

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マタニティヨガは

じぶん自身はもちろんお腹の中の赤ちゃんにも向き合うとても神秘的な時間。

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