20200827_筋トレと柔軟

また新しい習慣として「筋トレと柔軟」をやっていきたい←

筋トレは単純に運動不足を思って

柔軟は運動後にからだが2週間ほど使えなくなるので

その予防として日頃から気を付けようと思って

ただ、不妊治療中はやる気がないので

子供の見込みが立ったらになるが、、

そして今は見込みが立ったが、

気温っが寒いので、もう少し暖かくなったら

今後、継続して続けていこうと思います。