11月14日の食事

朝食：食パン・牛乳+甘酒

昼食：玄米ご飯・イワシのつみれ汁

　　　イワシのつみれ・大根・人参・白菜・シメジ・豚肉

夕食：チキンとキャベツパスタ＆豆腐サラダ

　　　パスタ・キャベツ・鶏むね肉　コンソメ

　　　レタス・胡瓜・豆腐・トマト　美人食ドレッシング