あろは〜呼吸法 3月•4月スケジュール
生まれた瞬間から、あたりまえのようにしている「呼吸」を意識したことはありますか？
意識をして呼吸をする「呼吸法」を続けると、身体や心が自然に整えられていき、エネルギーを満たしたり、心身の浄化ができて、自然と開運力もつくのです。
⭐️4月より、橋本雅子（Maako）のオンライングループレッスンを開始します！
あろは〜呼吸法には、
生命力を高める「大地の呼吸」
調和がとれる「太陽の呼吸」
感情を浄化し、愛を満たす「花の呼吸」
森羅万象、命の源へ感謝をする「虹の呼吸」をはじめ、10以上のバリエーションがあります。宇宙意識（愛、調和、感謝）を高めて、自らの光を輝かせる呼吸法です。
あろは〜呼吸法は、まずは3ヶ月続けることをおすすめしています。1回の受講でも変化はありますが、続けることで、体調や気持ちの変化、運の好転をより感じられます。
春コースは全6回で、すべての呼吸法をお伝えいたします。受講後には、ご希望の方にフォロー講座を行います。呼吸で人生がより楽しく、自らが輝きますように、「あろは〜呼吸法 オンライン春コース」ご参加をお待ちしています。
※zoomにてオンラインレッスンを開催いたします。
◯4月〜6月 春コース 月2回 全6回
水曜日19時〜20時30分
30000円
※3月15日までにお申し込みの方は
27000円
◯オンライン 春コース開催日
4月 13日、27日
5月 11日、25日
6月 8日、22日
定員10名様
◯春コース参加者の方
フォローレッスン※ご希望者
（参加費 1回5000円）
7月20日 19時〜20時30分
8月17日 19時〜20時30分
※お申し込み
lakianela@gmail.comまでお願いいたします。
〜⭐︎〜あろは〜呼吸法開催日〜⭐︎〜
⭐️橋本雅子（東京・各地）
3月は、沖縄に参ります。
沖縄のみなさま、ぜひご参加下さい。
【グループレッスン 沖縄（北谷）】
心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。
3月13日 （日）10時〜11時
参加費 5000円
※詳しい場所は、お申し込みの際にお知らせいたします。
【個人レッスン 沖縄（北谷）】
身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。
3月12日（土）10時〜11時、11時〜12時
3月15日（火）9時〜10時、10時〜11時
60分 10000円
【グループレッスン 東京（成城）】
心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。
⭐︎3月6日（日）
⭐︎4月17日（日）
時間：13時〜14時30分
参加費：3500円
会場：ご参加の方にお知らせします。
（最寄駅 小田急線成城学園前駅）
【あろは〜呼吸法講座 千葉（浦安）】
浦安のパワースポットixy cafeでの開催です。
あろは〜呼吸法をたっぷりと体感してください。前後の変化をお楽しみに✨
⭐︎4月23日（土）
時間：13時〜15時
参加費：3500円
会場： ixy cafe
（舞浜駅よりバスで10分）
※詳しくはご参加の方にお知らせいたします。
【個人レッスン・少人数レッスン】
身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。
個人レッスン：60分 10000円
少人数レッスン：60分 7000円/1名様
※日程、お時間など応相談
【個人セッション】
ご相談を承っています。
ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。
※日程、お時間など応相談
60分15000円より
【オンラインレッスン】
zoom、LINEなどで行います。オンラインでも呼吸法後の変化は見てもわかりますし、効果を感じていただいております。
※オンライン個人レッスン（少人数レッスン）、オンライン個人セッション（ご相談）どちらをご希望かお知らせください。
※日程、お時間など応相談
60分10000円より
⭐️著書「はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法」PHP研究所
⭐️お申込み・お問い合わせ
lakianela@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
あろは〜呼吸法代表
橋本雅子
⭐︎インストラクタースケジュール⭐︎
【関東】
⭐️栗原英子（山梨）
時代が変わっても、変わらずに美しく、強く、輝いているために。
いつでも "光" のほうを選べるように。呼吸をいちばんの味方に✨
◆オンラインレッスン◆
【3月】
7日(月) 10:00〜12:00
9日(水) 10:00〜12:00
14日(月) 10:00〜12:00
23日(水) 10:00〜12:00
28日(月) 10:00〜12:00
【4月】
11日(月) 10:00〜12:00
13日(水) 10:00〜12:00
18日(月) 10:00〜12:00
20日(水) 10:00〜12:00
25日(月) 10:00〜12:00
☆ zoomにてオンラインレッスンを開催しています。
☆ 参加費
グループレッスン：¥3,000
個人レッスン：¥5,000
☆ お申込み・お問い合わせは、メッセージ または eiko.krhr@gmail.com までお気軽にどうぞ。
関東インストラクター
栗原英子
⭐️塩沢節子（神奈川）
ゆったり呼吸で自分と宇宙との
つながりを思い出しましょう。
少しお話をしてから呼吸法を行います。
頭を解放してから心〜を緩めます。
◇日時
3/13(日)10〜12時
4/29(金)10〜12時
川崎市宮前区チューリップルーム
（田園都市線、宮前平駅徒歩8分）
◇ 参加費¥3000
個人レッスンも受付ています。
（参加費¥5000）
日時などご相談ください。
♪お申し込み、お問合せは
kimitoboku26@gmail.com
でお願いします。
関東インストラクター
塩沢節子
【関西】
⭐️すわ あやこ（京都）
暖かい春の光を意識して
一緒に呼吸を楽しみましょう。
頭も心もリラックス
自律神経も整っていきます。
【グループレッスン】
3月8日(火)10:30〜12:00
4月12日(火)10:30〜12:00
参加費:¥3,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
【個人レッスン】
参加費:¥6,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
ZOOMでの参加も受け付けております。
対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。
＊サロンMALUHIA公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz
関西インストラクター
すわ あやこ
⭐️河村典子（大阪）
また今年も春がやってきます！
あろは〜呼吸法で心も細胞のひとつひとつを洗い流して、春の息吹を取り込みましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
グループレッスン
・参加費 3000円
・場所 近鉄布施駅近辺
3月27日（日）14時〜16時
4月24日（日）14時〜16時
個人レッスン（対面またはオンライン）
・参加費 6000円
・曜日と時間帯はメールより相談
・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。
⭐︎お問い合わせ先
kirakiraradio@gmail.com
関西インストラクター
河村典子（のん）
【沖縄】
⭐️太田雅子
◎ 3月5日（土）11:00〜12:30
乙羽岳
◎4月17日（日）11:00〜12:30
乙羽岳
参加費 3000円
対面での呼吸法は主に、お庭、ビーチ、公園、滝など、気持ち良く呼吸ができる広い場所を選び、沖縄の自然の中で呼吸法を開催しております。
◎ グループレッスン 3000円
2人〜
◎ 個人レッスン 5000円
◎ Zoomオンラインレッスン
2人〜 3000円
個人 5000円
※参加希望 常時受け付けております。
いつも〝当たり前にある″ 呼吸を通して
"ご自分に向き合う時間"
ゆっくり深く呼吸をすることで、身体や心の緊張もゆるんで、安心、心地よく、よりご自分らしく毎日を過ごしていける調えとして、あろは〜呼吸法をお役立て下さい。
☆お申込み、お問い合わせは
masako.ookinawa@gmail.com
またはインスタグラム
https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag
沖縄担当インストラクター
太田雅子