悲しい現実…実年齢+13歳

家族の病気や怪我のお世話が続いた年末

自分のことは後回しにして過ごしてきたけれど

ストレスは溜まるし体力勝負だし

もういい加減自分のことも優先して

ケアしていかなきゃいけないな

そんな風に感じています

お兄ちゃんは20歳になり

すっかり大きくなったけれど

お姉ちゃんは高校受験真っ最中

妹ちゃんは卒園目前

まだまだ母ちゃん元気でいないといけない！

体動かさなきゃいけないシーンって

まだまだありそうだから

それが辛くない体づくりしなきゃいけないし

なんなら若々しくありたい（笑）

ってことで

兎にも角にもまずはダイエットを決意

痩せなきゃな〜とは思っていたけど

それを上回るストレスが追ってくるもんだから

ついつい後回しにしてたわけです

なんだけど

まだ元気な今から備えておくことは

将来への投資だと思い

そういうの苦手だからやめようかな…

って先入観で感じていたところへ

あえて飛び込んでみました

避けてきたのが今なんだから

今を変えるにはチャレンジしてみないとね！

前振りが長い（笑）

そんなこんなで計測してもらったら

体年齢が大変なことに…

実年齢+13歳

これが現実…イトカナシ

どうやら筋肉はそこそこあるらしいので

無駄な脂肪を脱ぎ捨てる！

体年齢若返らせる！

実年齢-10歳が理想らしい

ってことは25歳も？

無謀な気もするけれど

どう変化するかも楽しんでみます

公表することでプレッシャーをかけてみました

現在開始から約１ヶ月

体重-３キロ

体脂肪-2%くらいかな？

あれ？痩せた？って思ったら

やる気が出るので

遠慮なく声かけてください（笑）