反省とリハーサルとは

こんにちは。

Flora Academy®︎認定講師

ママの心のケアカウンセラー(元保育士15年)

志水芙美です😊💓

反省とリハーサルについて。

今朝、家族全員で寝坊したのです。

起きたのは、子どもたちが登校する時間の15分前。

あぁ、もう間に合わない。

班長さんにLINEして、準備して、

朝ごはん食べて、学校に車で送って終了。

昔の私は、反省とリハーサルを繰り返してた。

反省：なんで起きられなかったんだろう。

なんで、誰も起こしてくれないの！

夫に対しても、起きてよ！

起こしてよ！！

子どもたちも私ももっと早く寝れば良かった·····。

あぁ、班長さんに迷惑かけてしまう。

寝坊するヤバイ家庭って思われてしまう。

どうしよう。やばい。

もう登校時間には間に合わない·····

もう、早くみんな準備しなさいよ！！

もう！もう！もうーーーーー！

って、反省と怒りで朝から1人で大騒ぎしてた😅😅😅

リハーサル：車で送っていったら、甘やかしてると思われるののではないか。

これで、子どもたちに癖がついて、毎回送ってと言われたら、どうしよう。

親としてヤバイのではないか。。。。

あぁ、どうしよう、、、。

まだ起きてもいない事実(本当ただの妄想。)

に1人でアタフタしてた。

こうやって、書いてみて思うのですが、

本当、一人で騒がしい😂

でね、

そんな騒がしいことを繰り返し、観察を繰り返した結果。

今の私というと、

上のような反省とリハーサルは頭に広がることなく、ただ淡々と

／

班長さんにLINEして、準備して、

朝ごはん食べて、学校に車で送って終了。

＼

以上。本当それだけ。

勝手に大事に問題にして、頭の中、あたかも問題でいっぱいの気がしてたんだよね😂

ずっと、癖になったら·····って思ってたけれど、癖になった時に考えればいいよね。

癖になってない今、解決策をいくら考えても

何にも出来ない🤔✨

そーは言っても、反省やリハーサルをしてしまうことはあるけどね😂

あってもいいの。

反省とリハーサルしてるなって

自覚すればいいよね😊💓

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