寒くなってきました…

　寒くなってくると、身体が硬くなった感じがして凝った感じや痛みが出てくるととがあります。

そこで、冷え対策でお役立ち情報をと思います。

身体の箇所でくびという名称がつく場所！『首』『手首』『足首』などは血管が身体の表面に近い部分を通過していますので、体温が下がりやすいです。

そこで、ネックウォーマーやリストバンドなどで保温をしておくだけで体温が下がりにくくなりますので、ぜひ使ってみてください！

これからの時期は冷え対策を行うだけで、健康管理にもつながります。

風邪などの病気にも気を付けながら寒い冬を乗り切っていきましょう！