【味付けなし】【１００Kcal以下】ささみの漬物和え

今回は塩分の多い漬物を使うレシピ♪

少量で塩分が多いことが特徴の漬物ですが、食事に１品足すのではなく、料理の味付けにしてしまえば塩分過多にはなりません

塩蔵品である漬物も使い方次第ですよ

レシピ

【材料】

・ささみ　１本

・きゅうりのキューちゃん　15g

・キムチ　15g　※各スプーン1杯ずつ

・ごま油　少々

・韓国のり　好きなだけ

【手順】

①ささみは加熱して大きめにほぐす

②きゅうりのキューちゃん、キムチ、ごま油、ちぎった韓国のりとささみをすべて混ぜ合わせる

完成！！

ぜひ♪