鍋で温活\ ♪♪ /

寒くなってくると鍋が食べたくなってきますね♪

野菜が足りなかったなーって日は

一人鍋用のだしを買ってきて

よく夜ご飯にしてます☺︎

今日はみんなでネギ塩鍋にしました！

ネギ塩ダレってわたしの中で

最強の組み合わせなんです！！

これに鶏肉あわせたらもう何も言うことありません＼(^^)／

…と、話が脱線しましたが、

鍋を食べることで自然と

野菜もたくさん摂取することができます♪

だし汁＋野菜の水分もしっかりとれることで、

満腹感も得られ

身体が内側からポカポカ燃焼モードに入ります！

食べながら燃焼できるってうれしいことですよね！！

それプラスお肉の部位を脂肪が少ないところを選んだり、魚に変えたりすることで

カロリーも抑えられてダイエット効果にもなります♪

この冬は鍋をたくさん食べて身体をポカポカ燃焼させましょう＼(^^)／

おすすめの鍋があったら教えてくださーい♡