冷え・花粉症対策のツボ

鼻…親指の外側

前頭洞・副鼻腔…各指の上部

今日はこちらの反射区を押しながら

冷え・花粉症対策をしていきます。

この季節　どうしても足が冷えますよね！

花粉もそろそろ　鼻がつまったりグシュグシュしてきた方もいるにでは🤧

足の指をくるくる回しながら反射区を刺激してみましょう

末端が冷えると、霜焼けや水虫くんに狙われてしまいます。冷えると浮腫むし、女性の方は子宮にも良くないです。

オフィスやTVを見ながら、湯舟の中やお風呂上がりにケアしてあげてください。

もう少し温めたいときは、

足首まわしてから　

5秒　つま先立ち　5秒　戻すを繰り返すと⭕️

両端をキュッとつかんで　くるくる

足の先端　前後につかんで　くるくる

両足10本　ファイト〜🔥