🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈

14日に行われました、

みなとラグビースクールに

トレーナーとして参加させて頂きました。

今回は2対1、2対3での攻撃練習、ゲーム

アジリティトレーニングでは

バランスディスクを使って

体幹トレーニングやボールトレーニングを行い

自分の身体のバランスを養いました。

特に大きな怪我人もなく終了しましたが

これからより一層寒さが増すので

選手はもちろん自分の体調管理にも気を配っていきます。

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