おススメのパン粉と塩昆布

ビオあつみで必ず買うもの2つ😊

右は以前もご紹介させて頂いた

アミノ酸等不使用の塩昆布。

左は材料3つの無添加パン粉。

どちらも無添加、ショートニングなども不使用。

しかも、このパン粉は税抜き150円☘️

北海道産小麦粉

沖縄県産海塩

国内産生イースト

の材料これだけ！

米粉と小麦粉、半々くらいの生活を心がけていますので、米のパン粉と小麦粉のパン粉、

半々で利用しています。

ですが米粉と小麦粉、どちらもパン粉はショート二ングが使用されていることがほとんど‥

ということをご存知でしょうか。

ショートニングは長く摂取していると

様々な影響があります。

（詳しくはインターネットなどで調べていただくとわかります💡）

しかも排出されるまでにとてつもなく時間がかかります。

お菓子などサクッとする食感のもの、パン、パン粉など様々なたくさんのものに使用されていますので、選ぶ習慣を身につけると健康に結びつきます。

日々の選択が将来につながるので、影響の大きなものから少しずつ選択をすることをお勧めしています。

選んだ後は、長く続けてみて体調を見ることが一番大切です👍✨

選ぶ大切さや、選ぶべきものの優先順位が

わかってきます☘️

ちなみに我が家のショート二ング不使用の選択後の変化は、家族全員が太りにくくなったことです💡