沖縄でアーユルヴェーダリトリート　１日目

こんにちは。

アーユルヴェーダサロンダヌワンタリのあきです。

今日から連休を頂いて沖縄にいます🏝

温かい所でアーユルヴェーダが受けたくて来ちゃいました👍

今回は5日間連続でトリートメントを受けます。

どれだけ変化するのかが楽しみ♡

今日はトリートメント１日目。

メニューはアビヤンガとシロダーラ。

身体と心と集中的にケアしていきます👍

まずは足湯♨️

薬草とエプソムソルトが入ってました🌿

やっぱ足首まで足湯あった方が気持ちいいなぁー！！！

そして今日のアビヤンガのオイルはニルグンディオイル。

ここ数日、腰痛があったので痛みに効果的なオイルをセレクトしてくれました♡

頭の先から足の先までたっぷりオイルでマッサージ。

何度も何度も寝落ちしました。

アビヤンガ中、ふと出てきた過去の記憶。

20代の頃はじめて行ったスノーボードで尻もち付いて尾骶骨にヒビが入って救急車に運ばれた事。

めちゃくちゃ痛くて、動けないのに座薬入れて痛み麻痺させて動いてたなーって…

この頃から身体を無視してたんだね😩

そして今の私の身体は寝たいって言ってる事が分かりました💦

そーだよね…

ここ数ヶ月バタバタだったもんね😩

そして久しぶりのシロダーラ。

気持ち良すぎて最高でした❤️❤️❤️

寝てるのか起きてるのか瞑想状態なのか…

一瞬で終わったような、すごく長い時間やってたような不思議な感覚。

その後シャワーを浴びて髪の毛を乾かしてもらってる時、またまた出てきた過去の記憶。

小学生の頃、可愛く編んでる頭をしてる友達を見てて羨ましくて

お母さんにヘアセットをお願いしたのを思い出しました。

でも私のお母さんは三つ編みはやれても編み込みが出来なくて、私は編み込みをやって欲しかったんだなぁ…

自分を可愛くしてもらいたいって思ってたんだなぁ…

アーユルヴェーダって身体のケアなイメージあると思いますが

心のケアも出来るんです👍

こうやって過去の記憶がいっぱい出てくるのは心の毒素が出てきてる証拠！！

疲れた身体と疲れた心をスッキリさせてくれるのがアーユルヴェーダなのです🌿

施術後、ホテルまで歩いてる時に身体の軽さと頭の軽さと身体のポカポカがすごくて

あきちゃん良かったねー♡

と自分に言いながら帰ってきました。

明日は朝から施術スタートです。

今夜は早く寝ますねー😪

2日目につづく…