出張トレーニング🚗

sourire スリールの角 栄子です✨

パーソナルトレーナーの無料モニター、出張トレーニングして来ました🚗⤴️⤴️⤴️

私のトレーニングターゲット👍は運動苦手だけど健康&美容の為になんとかしないとやばい💦💦💦、ダイエットしたい😍、ボディラインを変えたい、メリハリボディを手に入れたい❣️、健康寿命を延ばすために筋力をつけたいな〜と思ってる女性❗️❗️

ジムに通わなくても、マシーンを使わなくても出来る筋肉トレーニング。

何事も継続することが一番です！

ただ、筋トレはフォームとアプローチしたい筋肉の意識が重要✨✨✨

気をつけないと余計なところが太くなる💦💦💦

モニターさん、週1回ペースでその方々に合わせてトレーニング中ですが、女性パーソナルトレーナーのニーズってあるんだぁ☺️ってこと。私はトレーナーは結果重視だから、トレーナーは男性でも女性でもどちらでもいい派。

しかし、私が今モニターしてる方々は女性トレーナー希望者が多い😊。理由は、筋トレはめちゃキツいから、表情がブサイクになるからそんなとこを男性トレーナーに見られるのは避けたい😓トレーニングに集中できない😌って言われ、なるほど〜😆😆😆⤴️

女だな❤️⤴️⤴️⤴️って感心しました（笑）

モニター様宅の素敵な広いお部屋で快適トレーニングして、広いリビングで素敵カフェ☕️いただいてきました。

モニター様、明日は心地よい筋肉痛だと思います😊✨✨✨週に1〜2回 セルフトレーニングができたら理想です！