健康キレイの基礎は『食✨』薬膳料理教室へ♪♪

皆様こんにちは(^-^)/

まつげもお肌もお身体も！

土台あっての《美》がモットー♪

新潟市中央区鳥屋野

eyelash & beautyサロン

salon de Laviere〜サロンド ラヴィエール〜

ふせ あけみ です^ ^

当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます😊

先日、カラダの内側から美と健康にアプローチできる薬膳料理レッスンに参加してきました！

今回で4回目の参加(o^^o)

調理前には季節に元ずいた薬膳のアレコレを学び、私たちの土台であるカラダが喜ぶ食事、キレイになる食事、内側から美しさと健康を保つ薬膳料理を身近な食材で作って食べて♪♪

いつも何気なく食べている旬のものや食材、調理法や臓器の働きなど、皆繋がっていて実はちゃんと意味のあるものだと知り『へぇ〜〜！そーなんだぁ！！』がたくさんのお教室でした(((^-^)))

メニューは

・塩酢豚の杏角煮

・カブと小豆のスープ

・スルメご飯

・冬菜と林檎の和え合わせサラダ 山椒風味

・ベリーベリー蓮根(蓮根のドライフルーツ詰め煮)

テーマは『解毒(デトックス)』！！

デトックスで浄化されることによって正常な身体の働きをリセットでき、免疫力の向上や心身の安定に繋がるんだとか(^^)

今回もテーマに沿った食材がたくさん！

代謝能力が低迷しがちな冬場だからこそ

体内に滞った老廃物や毒素を排出させやすいものを摂ることが大切なのだそう(^^♪

毎日の食事から少しでもケアできることをとり入れ、心身の健康と美、コロナに負けないカラダを手に入れヨ！と熱望する1日でした( *´︶`*)

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salon de Laviere ~サロンド ラヴィエール~

新潟市中央区鳥屋野4-1-1-1F

◆10:00〜18:00(時間外 応相談）

◆第2,4日曜&不定休

◆県庁前 ラウンドワン🎳近く

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