副腎疲労

最近

背中の肋骨の下あたりが

硬いお客さんが多い気がする。

副腎疲労といって

仕事や人間関係など外的ストレスや

食生活の乱れによって

ホルモンバランスの乱れから

慢性的な疲労感や下痢など

身体の不具合を

引き起こしてしまいます🥲

マッサージでほぐすのも効果的ですが

ビタミンCを摂取するのもオススメです

夜寝る前に

1g以上(理想は2g)

しっかりとる事で

副腎疲労が回復すると言われてます

特に身体がだるい時は

1日3回に分けて

数日間集中的に飲むと

いいかもしれません。

ただ男性がビタミンCをとりすぎると

３００人に一人くらいの割合ですが

尿結石になりやすいと言われてますので

普段は寝る前に1回くらいがオススメです。

ビタミンCは水溶性で身体に蓄積されないので

分けて飲んだ方がいいと言われてますが

一時的に血中のビタミンC濃度を上げる事で

抗酸化作用が高くなるので

エイジングケアには

まとめて飲むのがオススメです。

最近センスにご来店頂く事で

健康に気をつけたり

美用にも興味を持っていただける方が増えて

嬉しいですね。

せっかくご縁があって

ご来店頂いたからには

何かしら良くなって頂きたいですしね

色んな意味で

「QOL」

が上がるサロンでありたいですね