3月の日程

3月の日程をアップしました。まだ寒い日も続いていますが、だんだん春が近づいてきていますね。

身体が重たいと感じる方は、１枚ずつ重ね着を脱いでいくように、少しずつ身体の土台となる骨を意識して使えるようにして身体を軽くしていきましょう。