2022 / 4 / 09 (土）
３時間のヨガワークショップ

大阪中央公会堂　2階6・7会議室

10：00～13：00午前の部　（担当講師：三木）

13：30～16：30午後の部　（担当講師：吉澤）

yoga は身体に良いとわかっているけど、若い女性のするイメージがあって

身体が硬い自分には無理だ、年齢的にも無理だと決めつけていませんか？

伝統的なShiri Kali yogaは老若男女問わず、マットに大の字に寝転ぶシャバアーサナから始まり、シャバアーサナで終わります。頭の中は出来るだけ空っぽにしてリラックスを深めながら身体を動かしていきます。目を閉じておこなうので周りの目も気にせず自分のペースで行えます。直観でビビットきた方は是非ご参加下さい。

こんな方にもお勧めです。↓

・自分軸をしっかり持ちたい方。

・感情や心との付き合い方に興味がある方。

・ホルモンバランスを整えたい方。

・繰り返しの日常をより豊かな物にしたい方。

このイベントを通してヨガの概念を学び日常生活に活かして行きませんか？

直ぐに答えの出る事ばかりではありませんが、繰り返しの中で

ご自身の変化を感じて頂けるヨガです。

【開催場所】

大阪府大阪市北区中1丁目１番27号

大阪中央公会堂　2階6・7会議室

【参加費】

3500円　※当日Instagramフォローで300円割引

【当日の予定】

午前の部　　　　　　　　　　　　　　 　　 　午後の部　　

9：45～　　　　　　　　受付開始　　　　　   13：15～

10：00～10：30　　　ヨガのお話し会　　　　13：30～14：00

10：30～12：30　　　　ヨガの実践　　　　　14：00～16：00

12：30～13：00　　　　ヨガのお話　　　　　16：00～16：30　

予約サイトはこちらから↓

質問などはメールやInstagramのDMにてお気軽に

Mail｜refresh9yoga@gmail.com

予約ボタンからもご予約可能です。

ヨガと日本の心

全国での開催中です、どこにいても同じ伝統的なヨガを体験できるのがこのヨガの醍醐味でもあります。大阪以外の方も是非チェックしてみて下さい。↓