Read online:J'arrête de râler
J'arrête de râler panChristine Lewicki
Caractéristiques
- J'arrête de râler
- Christine Lewicki
- Nb. de pages:190
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN:9782212549737
- Editeur:Eyrolles
- Date de parution:2011
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Overview
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
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