ラーメンライス

なかにしです。

先日、当社で開催した柏原ゆきよ先生のセミナーを聞いて以来、今まで以上にお米を食べ、脂質を控え、とにかくよく噛む事を心がけています。

『お米をどんどん食べましょう』と主張するためには、まずは自分自身がお米をたくさん食べて健康にならないと説得力が無いですよね。

「こんなにお米食べてい良いの？」という罪悪感を捨て、健康食品だと思って食べています。

そこで先生に質問しておけば良かったなーと悔やまれるのが、

「ラーメンが大好きなんですが、どうしたらいいですか？」

という事です。

とりあえずラーメンを食べるときはライスも一緒にモリモリ食べています。

ちなみに、お米生活を開始してから３週間ほど経過していますが、体重の増減はありません。