15日間瞑想チャレンジを終えて💖夢がどんどん叶っていく✨

『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の

トータルサポート！

yoga retreat @homeのKANAです。

みなさま

こんにちは😃

まだまだ

寒い日が続きますが

日も伸びてきて

春が近づいてきているのが

嬉しいです❤️

立春から

インスタライブで

15日間瞑想チャレンジ🧘‍♂️

をやりました。

ご参加頂きありがとうございました😊🙏

この瞑想チャレンジを終えて

今思う事を

綴ってみたいと思います☺️

まず

このチャレンジをやります！

という前は、、、

出来なかったらどうしよう…

誰も参加してくれなかったら

どうしよう…

間違えて寝ちゃって

すっぽかしちゃったら

どうしよう…と

不安な気持ちでした。

いろいろ頭で考えてしまい

ネガティブなブロックが

いっぱい出てきました💦

やらない！を選択することも

できましたが

どうしても

やってみたい気持ちも強くあり

よーし

やろうと決めて

みなさんに発表しました。

そのあともまだ

あ〜言ってしまった😅

言ったからには

やらないと、、、

と不安とやりたい気持ちが

交差してました😅

実際に

始まってみると

たくさんの方々に

参加していただき

「良く眠れるようになった」

「目覚めが良くなった」

「心が安定して穏やかに過ごせます」

「瞑想が習慣になってきました。」

などなど

喜びの声をたくさん頂き

私自身

みなさまから

たくさんの応援と幸福感を

いただきました💖

毎晩が楽しみで

みなさまと

繋がれることが

本当に幸せでした〜🥰

"やるか"     "やらない"か

悩んでいた時

もし

"やらない"を

選択していたとしたら

この

幸福感

充足感

みなさまの温かさと優しさなどを

経験することはなかったのかと

思うと

本当にやって良かったなぁと

思います。

何かをやろうとする時

不安、恐怖、恐れなどは

付きものですが

やってみた後に

得られるものは

とてつもなく

大きく

そして

また一つ

成長につながるのかなと

思いました。

何か新しいことを始める時は

勇気が要りますが

一歩踏み出してみると

だんだん

自転車がこげるように

なるように

ちょっとずつ

ちょっとずつ

前に進んでいけるのですね。

最近

やりたいこと

夢が

どんどん叶っていく✨✨✨

この

オンラインで

何かを継続するというのも

やりたかった事の一つ

だったんです。

それから

ワイン🍷ヨガ🧘‍♀️も

みなさまと

ずっとやりたかったのですが

それも

叶いました。

いつかは

リアルでやりたいですが😆

それから

今月から始まった

キャンドル🕯ヨガも

夜じゃなきゃダメという

思い込みがあって

出来てなかったのですが、、、

思い込みや枠を

はずしてみると

やりたいことが

出来ている。

今までは

無理

出来ないと

ただ決め付けて

出来ないと思い込んでいたのかも

しれません。

柔軟な心で

視点を少し変えてみると

案外、簡単に

夢は叶うのかなぁと思いました。

それでは

みなさまが

ヨガや瞑想の実践を活かして

ますます

日常が

人生が

より豊かで幸せになりますよう

心より

願っております。

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊💕