免疫力をあげる足もみ

同居の家族がコロナ陽性となりまして、1週間引きこもり生活をしています。

いつもは若石ローラーでの簡単セルフケアですが、

私の免疫力きちんと働きますようにと願いながら愛心棒を使ってセルフケアしています。

以前の私なら、

こんな時どうしようどうしようと、心配ばかりして不安になり、自分がストレスで体調不良になりがちでした。

今回はなかなか落ち着いてやれることをやって心穏やかに過ごせているように感じます。

そんなふうに思えるようになったのは、この本を読んでからかもしれません。

結構影響受けています。

東洋医学、もっと学んでみたいです。

そして、若石健康法を学んだので、この健康法があればきっと大丈夫と思えるのです。

まずは信じてやってみよう。何も損はしないから。

毎日足を揉むことは、自身の免疫が正しく働くように調整してくれます。

免疫に関する情報と足揉みの効果をまとめたサイトがありますので、ぜひ見てみてください。