読むだけ朝瞑想❤️

あなたが少しでも

ホッと安心したり、心が温かくなる

生き方や考え方のヒントを

発信をしています。

Luana Yukiです💗

いつも良い波動で過ごせますように…

との祈りを込めて…

簡単にできる読むだけ朝瞑想🧘‍♀️

をシェアさせてください^ ^

では朝1番に心地よさを感じていきましょう✨✨✨

起きてすぐにハミガキ🪥

そしてコップ1杯のお水かお白湯

心地がいい方を選んで飲みますお茶

深呼吸します🌱✴️🌿✳️🍃✴️

•今ある息を全て出し切って^ ^

🟡吸って^ ^（キラキラな愛を吸い込むイメージ）

🟡はいて^ ^（吸い込んだキラキラの愛を日本中、世界中に広げるイメージ）

🟡を３回繰り返します。

🟡今日も朝を迎えられることができたこと、そして、全てに感謝❣️と心の中で唱えます。

🟡今日、あなたがこれから向かうところ

例えば買い物に行くスーパー、お友達と行くランチの場所、職場、etc そして、そこに行くまでの道に光を贈ります✨✨✨（無理にイメージしようとしなくて大丈夫👌）

今日も、心地いい1日になります🧡

と宣言してください✨

以上です^ ^

これを毎朝、最初は読んでみてください。（これがあなたにとって心地悪ければやめてね）

毎日続けると覚えます。

覚えたら、毎朝、目を閉じて行ってください。

明日は、

ゾロ目の2022年2月22日

最も願いが叶いやすい日という事で

瞑想後、お願い事をされるのも

良いですね♪

どうぞ良い気分を感じ

願いを宇宙に放ってください。

（お願い事は１つが良いらしいです♡

そして、願った後は忘れてしまいましょう。）

今日も素敵な夜をお過ごしくださいますように✨✨✨

LOVE❤️