サンマルクカフェとストレッチ

お久しぶりでございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

もう11月も半ばになりましたね!!😵😵

ここんとこメッチャ寒くて😨😨

とうとう3日前から今年初の

エアコンをつけました😅💦

11月半ばなので寒いのは当たり前だけど…

寒いと身体が固まります😱😱

特に今年の7月に断裂した左肩の動きが

スゴく悪くて痛いので😭😭

最近は週1でストレッチに通ってます🛵💨💨

今日は早めに着いたので

原チャで冷えた身体を温める為に

サンマルクカフェに行きました💕💕