シャワーだけ？？🚿

段々と寒くなってきましたが、

みなさん、湯船に浸かっていますか🛁🛁？？

つい面倒臭くて、

シャワーだけで済ませていませんか？

寒くなると血行が悪くなり、

頭皮や髪に栄養が行き届きにくくなります🤦🏻‍♀️

そうすると、

頭皮は硬くなり、

髪は抜け、細くなってしまいます😵

⚠️特に、

肩凝りをお持ちの方や、

冷え性の方は要注意ですよ🚨

元々血行があまり良くない状態なのですが、

寒さによってより悪化させてしまうのです！

しっかりと湯船に浸かって、

全身を温めてあげましょう🛁

温まる事で、

血行が良くなり頭皮や髪に栄養が行きやすくなります😊

湯船の温度は、

熱いと心臓に負担がかかってしまうので、

38〜40℃の熱すぎない温度がベストです👍

浸かる時間は15〜20minが良いそうですよ👍

今から、冬の頭皮ケア始めませんか🛁💆🏼？